Капоэйра для начинающих

Капоэйра для начинающихСреди многих боевых искусств, распространённых в современном мире, особое положение занимает капоэйра. Само происхождение единоборства окутано легендами. Знатоки утверждают, что это искусство боя родилось среди негров, вывезенных в рабство из Африки в Южную Америку. Бразильские невольники под видом танца отрабатывали смертоносные приёмы, дававшие им надежду на свободу.

Действительно, капоэйра со стороны очень напоминает танец. Даже сам поединок проходит под музыку. Спортсмены от первого до последнего мгновения плетут кружево изящных движений, то растекаясь по земле, то взлетая в воздух. Основные принципы подготовки бойца капоэйра только подтверждают сходство единоборства с искусством танца. Мастер должен уметь непрерывно и сознательно перемещаться, владеть техникой прыжка, контролировать скорость движений, обладать исключительной гибкостью, владеть техникой удара.

Боец капуэйро должен обладать исключительной физической подготовкой. Тренировки закаляют выносливость мастера, учат в совершенстве владеть собственным телом. В единоборстве применяются многие акробатические приёмы, обманные движения, нырки, зацепы, неожиданные смены линии атаки. Спортсмен приобретает отличную растяжку, острую реакцию, равномерно накачанные мышцы. В капуэйре приветствуются спортивная хитрость, обман, лукавство.

В капуэйре немыслимы статические стойки. Основа схватки – постоянные перемещения бойцов. Сочетание необычных движений создаёт иллюзию, что спортсмены сошлись в изящном танце. Но их удары точны и опасны. Только взаимное мастерство позволяет избегать серьёзных травм. Сегодня распространены два стиля бразильской борьбы – «ангола» и «региональ». «Ангола» отличается относительно медленными, вязкими движениями, а стиль «региональ» стремителен и напорист.

Современная капуэйра практически не используется в боевых практиках. Сегодня это игра, танец, бесконтактный бой. Капуэйра уже не учит побеждать соперника одним ударом, но даёт возможность спортсмену стать сильным, гибким, выносливым. Удивительное сочетание противоборства и искусства продолжает приносить людям пользу.