Самбо для начинающих

СамбоСреди множества популярных единоборств особо выделяется самбо. Этот вид спорта интересен уже тем, что является отечественной разработкой, боевым искусством, созданным в России в первые десятилетия прошлого века. Но отечественные корни не имели бы никакого значения, если бы самбо не объединило в себе лучшие приёмы и техники многих видов народной борьбы народов России. Новое единоборство в короткие сроки стало одним из сильнейших в мире.

Физическая подготовка современного самбиста, кроме стандартных силовых упражнений, включает в себя различные приёмы из игровых видов спорта, лёгкой атлетики, акробатики, силовой гимнастики. Это позволяет гармонично развивать все функции организма и равномерно тренировать все группы мышц. Самбист обладает отличной реакцией, умеет сохранять равновесие в любой ситуации, экономно расходует энергию, быстро перераспределяет усилия и внимание.

Занятия самбо доступны людям любого возраста, от младшего школьника до людей зрелого возраста. Дети в секциях самбо получат прекрасную физическую подготовку, выносливость и понимание строгой дисциплины. Женщинам самооборона без оружия поможет сохранять хорошую физическую форму и замечательное самочувствие. Небесполезным дополнением будут приёмы обороны, освобождения от захватов, отработка эффективных ударов.

Для старшего поколения самбо даёт разностороннюю физическую тренировку, укрепляющую мышцы, суставы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Молодым людям, выбирающим для себя вид боевого искусства, стоит учесть, что в арсенале самбо собраны лучшие приёмы разных видов единоборств. Освоив в достаточной степени самбо, спортсмен может легко перейти в другие виды борьбы.

Не только в России, но и в разных странах по всему миру самбо считается отличной основой для обучения уличной самообороне. Хорошо тренированный человек сумеет отбиться от нескольких преступников, спасая себя, своих близких, своё имущество. Многообразие возможностей самбо делает его одним из популярнейших единоборств в мире. Русское боевое искусство занимает достойное место в ряду своих древних собратьев.